Après plus de 20 ans en entreprise dans des fonctions managériales dans des industries de santé, j’ai repris mon activité de sophrologue-relaxologue et plus récemment neurobiocomportementaliste pour accompagner les entrepreneur.es, les commerçant.es et les professions libérales en thérapie courte et accessible à leur quotidien chargé.
Je vous propose des outils simples et pratiques pour:
- Vous comprendre et communiquer intelligemment avec vos collégues et collaborateurs
- Comprendre et gérer votre stress au quotidien
- Améliorer votre concentration et votre performance mentale
- Comprendre les processus de mémorisation
- Apprendre à récupérer après une période de stress intense
Je suis certifiée en sophro-relaxologie par l’Institut de Relaxologie et Sophrologie du Sud-Ouest (IRSSO), et praticienne en NeuroBioComportementaliste (formation NBC).
Par ailleurs, je suis ingénieure en biotechnologie, diplômée de l’EBI, suivi d’une spécialisation en Management international à l’ESC de Clermont-Ferrand, ce qui me confère une approche pragmatique et cadrée de la pratique.
Au sein de plusieurs associations, en tant que bénévole, j’ai accompagné en individuel et animé des ateliers de groupe afin d’aider à améliorer le ressenti corporel et émotionnel, enseigner des techniques de gestion du stress et du sommeil. Par ailleurs, je les ai amené à travailler leur concentration, leur confiance et motivation afin de leur donner toutes les clés pour réaliser leurs projets personnels et professionnels.
De nature sérieuse et bienveillante, je suis à votre écoute afin d’identifier ensemble vos axes de développement, et vous prodiguer les outils adaptés à votre situation ou votre problématique.
Pour les personnes anglophones, je vous propose aussi des séances en anglais sur demande.