Parce que notre quotidien peut au cours du temps être source de pressions, de stress ou d’émotions intenses, en tant que sophrologue/relaxologue, diplômée de l’IRSSO (Institut de Relaxologie et de Sophrologie du Sud-Ouest), membre de la F.I.R (Fédération Internationale de Relaxologie) et de la chambre syndicale de la Sophrologie, je vous propose de vous accompagner à travers deux techniques :
La Relaxologie, basée sur des outils de relaxation guidée par votre thérapeute pour apprendre à gérer votre stress et relâcher vos pressions accumulées.
La Sophrologie, basée sur des protocoles verbaux personnalisés selon vos besoins afin de vous aider à reconnaître et comprendre vos émotions, à développer votre pleine conscience, et aussi équilibrer cette dernière. Vous pourrez par la pratique régulière découvrir ou redécouvrir vos ressources intrinsèques et libérer vos potentiels.
Je vous invite à découvrir tout au long de ce site les bénéfices et les qualités bien-être apportés par la relaxologie et/ou de la sophrologie.