Vous avez entre 16 et 25 ans, et les examens de fin de semestre approchent à grands pas !
Rythme soutenu, révisions, rapidité d’exécution, vie de famille, parfois frères et soeurs à gérer, associations, sorties entre potes, loisirs, sports, tout s’accèlére….
Le stress et le sommeil commencent à vous envahir et vous vous demandez comment vous pouvez vous canaliser et réussir vos examens?
Il existe des techniques de sophrologie et relaxologie qui peuvent vous aider:
- La protection du sommeil, qui est un phénomène biologique clé dans le processus de de mémorisation et de récupération
- La gestion du stress, le stress lorsqu’il devient chronique peut avoir un impact négatif sur votre qualité de vie, et notamment sur votre sommeil. Pour certains, il peut aussi rajouter une pression supplémentaire lors du passage d’examens ou de concours, et vous faire perdre vos moyens, alors que vous aviez révisé et travaillé de manière assidue
- La concentration et la préparation mentale…. en effet il n’y a pas de secret, pour être en pleine capacité lors de ses examens ou concours, le fait de s’y préparer mentalement et d’apprendre à se canaliser font aussi partie des facteurs de réussite
Je vous propose donc à travers une série de 3 ateliers de sophrologie-relaxologie de répondre à votre problématique du passage d’examens ou de concours, et de vous accompagner et vous enseigner les « tips » pour arriver serein et en pleine capacité le jour de vos examens ou concours.
Pour vous inscrire suivez-le lien:
https://calendly.com/mdevillemeur/atelier-1-preparation-examens
Nbre de places: 4
Date du prochain atelier : Mercredi 6 Décembre
Horaire: 16h30-18h00
Tarif: 30 Euros/atelier, le 3e atelier est offert, c’est le cadeau d’avant les fêtes 🙂
Lieu: Cabinet Résidence Cap Wilson, 81 Boulevard Lazare Carnot, 2e étage Toulouse (proximité métro Jean-Jaurés)
