Le stress de la rentrée, les pressions du quotidien qui reviennent, et le soleil d’été qui s’amenuise , l’automne est ainsi le bon moment pour prendre soin de soi et se ressourcer. Il est vrai, qu’au fil du temps, et plus particulièrement à la préparation de l’hiver, le mental peut s’emballer, les pensées tourner en rond, et votre connexion à votre corps et vos émotions s’étioler.

Alors si vous avez envie de vous accorder un moment de réconfort, de calme et d’équilibre, je vous propose un atelier de relaxologie « Je me ressource » au café Mintaka&Co, le Mercredi 18 Octobre à 19h30, lors de cet atelier vous pourrez évacuer les surcharges accumulées, et faire l’expérience de retrouver lors de votre voyage intérieur vos souvenirs positifs. Vous serez en capacité de vous ressourcer naturellement tout en douceur.

Ainsi, je vous accompagne au cours de cet atelier de relaxation, par des techniques de respiration, de relâchement musculaire, d’évocation de souvenir et d’émotion positifs, et vous guide de manière métaphorique tout au long de votre voyage intérieur. Vous repartirez avec des techniques de relaxation qui vous permettront de vous ressourcer pendant cet automne afin de préparer l’arrivée de l’hiver en toute sérénité. Je vous offre à la fin de l’atelier un carnet d’expression qui vous permettra d’écrire vos ressentis et qui vous accompagnera dans votre quotidien.

Vous souhaitez y participer, vous pouvez réserver l’événement en ligne ci-dessous.

Infos pratiques:

Lieu : Café Mintaka, 11 place Occitane, 31000 Toulouse

Date : Mercredi 18 Octobre de 19h30 à 22h00

Collation sucrée incluse en début d’atelier

Prix: 35 Euros/pers, 15 Euros à la réservation et 20 Euros à régler sur place lors de l’atelier

Lien d’inscription : https://calendly.com/mdevillemeur/atelier-je-me-ressource-1