Un petit pas pour l’Homme, un grand pas pour l’Humanité!
Eh oui, par ces techniques, cela vous permettra de vous accorder un peu de temps pour vous, un petit pas pour l’Homme, mais aussi votre pratique se ressentira dans vos interactions humaines au quotidien, un grand pas pour l’Humanité.
La Relaxologie vous permet d’accéder à un panel de solutions basées sur la respiration, la méditation, la métaphore, la méthode de Jacobsohn…. Elle est pratiquée en position assise, pour travailler sur le lâcher-prise, la gestion de votre stress et relâcher vos tensions.
La Sophrologie, créée par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo dans les années 60, est une méthode verbale et non tactile. La séance guidée par la voix de votre thérapeute vous permet d’accéder à un niveau de conscience sophroliminale vous permettant de pratiquer en pleine conscience et ainsi favoriser la concentration.
Le NeuroBioComportementalisme, vous permet de comprendre vos schémas comportementaux ainsi que vos biotypes de personnalité. Mieux vous comprendre pour gagner en efficacité mentale et faire face à vos défis professionnels.